Heute Sonntag machten sich über 20 BRC-ler und BRC-lerinnen auf den Weg nach Luzern, um im Rahmen des diesjährigen Vereinsausflugs am schönen Swiss City Marathon teilzunehmen. Endlich konnte wieder mal ein Vereinsausflug sattfinden. Von 22 Stardenden liefen vier die ganze Marathondistanz und 18 bestritten den Halbmarathon. Begonnen hat der Tag mit der im Startgeld inbegrifenen Bahnfahrt nach Luzern. Von dort gings weiter via Schiffshuttle ins Startgelände beim Verkehrshaus. Wo kommt man sonst bei einem Lauf mit den Schiff an den Startbereich?

Alessia hat für euch einen spannenden Erfahrungsbericht über ihren ersten Halbmarathon geschrieben. Diesen hat sie äusserst erfolgreich in einer sehr schnellen Zeit vom 1:40:12 h am Hallwilerseelauf gefinisht!   Seit Jahren habe ich eine sogenannte Bucket-List mit Dingen, die ich in meinem Leben mal erreichen möchte. Ein Punkt dieser Liste war es, einen Halbmarathon zu rennen: Durch den Lockdown letztes Jahr, habe ich die Freude am Laufen entdeckt und bin seither auch öfters laufen gegangen, dies unteranderem im Basel Running Club. Nach einigen

Endlich finden wieder Wettkämpfe statt. In der Vorbereitung dazu steigern wir die Trainingsumfänge und Intensitäten. Damit wir uns nicht verletzen und das Training weiterhin schmerz- und verletzungsfrei geniessen können, sind ein paar wichtige Grundlagen zu beachten. Zu diesem wichtigen Thema haben wir einen interessanten Bericht mit Tipps im bekannten Schweizer Laufmagazin Fit for Life (www.fitforlife.ch/artikel/laufend-in-hochform) gefunden. Bitte nehmt die zehn 10 Tipps ernst. Hier der Artikel: Umsichtiges Training als Verletzungsprävention Verletzungen im Laufsport sind oft nicht einfach Pech, sondern könnten in vielen Fällen

Normalerweise wird hier nach einem Wettkampfwochende über zahlreiche neue Resultate, Erfolge und BRC-Podestplätze berichtet. Doch der vergangene Mittwoch hat dies noch getoppt und alles Bisherige wohl in den Schatten gestellt!  Gleich an zwei Läufen war der BRC mit starken Läuferinnen und Läufern vertreten. Er wird als Gold-, Silber-, Bronze-Mittwoch in die BRC-Geschichte eingehen! Herzliche Gratulation allen Finishern. Chrischonalauf Der 10 km lange Chrischonalauf beinhaltet 225 Höhenmeter. Start und Ziel sind im idyllischen Wenkenpark in Riehen. Von dort führt die Strecke auf die

Eine neue Kollektion zum 5-jährigen Jubiläum Das BRC Trikot war in unseren Augen immer etwas Besonderes - ein Hingucker. Nun, zum Fünfjährigen haben wir es neu aufgelegt. Das Basler Stadtbild ist natürlich weiterhin vorhanden. Dazugekommen sind die Linien von der Chrischona und Gempen, wo wir schon viele Kilometer abgespult haben. Hinterlegt sind die roten Flächen mit den Namen der Stadtquartiere und Gebiete, wo wir oft unterwegs sind. Optional kann das Shirt auch mit dem Namen versehen werden. Durch den neuen Anbieter haben wir

25 Trainingsstunden pro Woche = je 4 Schwimm-, Velo- und Lauftrainings plus 2 Krafteinheiten haben sich gelohnt! Jason gewinnt die Alterskategorie am Half Ironman in Tallinn und verdient sich so einen Qualifikationsplatz an den Triathlon-Weltmeisterschaften auf Hawaii

David gewinnt den 2. Sry Chinmoy 10 km-Lauf in Zürich Affoltern in sensationellen 32:23 Min. (Pace 3:14 Min./km). Damit nahm er dem Zweiplatzierten über 3 Min. ab. Herzliche Gratulation David zu dieser tollen Leistung und gute Erholung.   Hier der Kommentar von David: "Nach dem Wiedereinstieg nach der Marathonpause habe ich mich an einen lokalen Lauf gewagt für den Saisonauftakt vor dem Trainingslager im August. Der kleine Sri Chinmoy 10 km Lauf in Zürich Affoltern kam gelegen als Trainingswettkampf. Anscheinend eine Gruppe, die

Endlich wieder mal ein Wettkampfbericht: Jonathan hat letztes Wochenende am Swiss Canyon Trail in Couvet NE teilgenommen. Die 32 km und über 1'200 Höhenmeter hat er trotz Matsch und Schlamm auf dem tollen 161. Rang in tollen 3:39:04 h gefinisht. Bravo Jonathon!   Hier der Bericht von Jonathan: Endlich mal wieder eine Laufveranstaltung. Austragungsort ist Couvet, ein ruhiges Dorf im Kanton Neuenburg im Val de Travers. Die Gegend ist nebst dem Absinth auch wegen der schönen Landschaft einen Besuch wert. Als ich mich vor