Interesse am Schnuppertraining?

Lerne uns kennen – komm „schnuppern“!

Wenn du dir noch nicht sicher bist, ob ein Laufverein wie der Basel Running Club das Richtige für dich ist, kannst du dich jederzeit in unserem Training davon überzeugen. Hier findest du die Trainingszeiten und Orte. Melde dich unten über Kontakte oder fülle unten das Formular aus.. Wir freuen uns.

Fragen zum Schnuppertraining?

Bieten wir Kurse für Anfänger:innen an?

Wir bieten keine Lauftrainings für Laufanfänger:innen an.

Was sind die Mindestanforderungen?

10 km müsstest du in einem Wettkampf in unter 55 Minuten laufen können.

Ist eine Anmeldung zum Schnuppertraining erforderlich?

Gerne kannst du das untenstehende Formular ausfüllen, damit wir die notwendigen Daten bezüglich deines Trainingzustands haben. Anschliessend melden wir uns bei dir. Solltest du vorab Fragen haben, kannst du dich gerne bei Colin via WhatsApp oder per Telefonat auf 076 561 79 97 melden.

Wann und wo finde ich euch?

Den jeweiligen Treffpunkt für Dienstag (St.Jakob) und Donnerstag (Stadion Schützenmatte) findest du hier. Am besten kommst du ca. 10 Minuten vor Trainingsbeginn.

Wann starten wir das Training?

Das Training startet jeweils pünktlich um 18:45 Uhr.

Kann ich mich vor Ort umziehen und duschen?

Garderoben und Duschmöglichkeiten stehen sowohl am Dienstag als auch am Donnerstag zur Verfügung.

Kann ich meine Wertsachen einschliessen?

Die Garderoben sind abschliessbar. Wir übernehmen jedoch keine Haftung für verloren gegangene Wertsachen und empfehlen, nur wenige, resp. keine Wertsachen mitzunehmen.

Kann ich öfters an Schnuppertrainings teilnehmen?

Ja wir empfehlen, einen ganzen Monat lang kostenlos am Training teilzunehmen. Es ist uns wichtig, dass sich jeder wohlfühlt, und wir möchten, dass du dir in Ruhe ein Bild von unserem Verein machst. Sollten Fragen auftauchen, stehen die Trainingsleiter jederzeit gerne zur Verfügung und helfen weiter.

In welcher Trainingsgruppe soll ich mitlaufen?

Generell unterscheiden wir unsere Trainingsgruppen nicht nach Leistungszustand.

Für regenerative Läufe oder wenn du eher gemütlich laufen willst, kannst du gerne mit der Fitnessgruppe mitlaufen, sofern du die Mindestanforderung erfüllst.

Falls du auf einen Wettkampf trainierst, empfehlen wir die Teilnahme an der Competitiongruppe. In dieser Gruppe rennt jeder im individuellen Tempo.

Die Endurancegruppe rennt in einer Pace von 5:20 min/km jeweils ca. 15 km in 80 Minuten. Diese Gruppe wird jeweils am Donnerstag angeboten sowie am Dienstag in den Monaten Januar bis März sowie November bis Dezember. In den Sommermonaten wird diese Gruppe am Dienstag durch die Trailgruppe ersetzt. Diese Gruppe empfehlen wir jedoch nur für Trailerfahrene Läuferinnen und Läufer..

Du darfst gerne alle Gruppen ausprobieren und kannst dich auch jeweils spontan entscheiden, mit welcher Gruppe du mtitrainieren willst. Den Trainingsplan und detaillierte Infos zu den einzelnen Gruppen findest du hier.

Was muss ich nach dem 1. Training machen?

Gib der entsprechenden Kontaktperson Feedback, wie es dir gefallen hat und ob du wieder kommst.

Darf ich bei einer Krankheit trotzdem laufen?

Bleibe bei einer Krankheit lieber zu Hause oder kläre sicherheitshalber bei einer Ärztin oder Arzt ab, ob Laufen möglich ist. Bitte informiere vor dem Training jeweils den entsprechenden Gruppenleiter bei einer gesundheitlichen Einschränkungen, wie z.B. Asthma, Bienen- oder Wespenallergie.

Findet das Training bei jeder Witterung statt?

Seit Gründung des Vereins ist noch kein einziges Training ausgefallen. In Ausnahmefällen (z.B. starkes Gewitter, Sturm oder Glatteis) könnte das Training abgeändert werden. Infos diesbezüglich würden auf der Homepage kommuniziert.

Darf ich auch an den Longjogs am Wochenende teilnehmen?

Wer zu einem Longjog am Wochenende kommen möchte: Sicherheitshalber im aktuellen Trainingsplan nachschauen, wann und von wo aus der Trainingslauf stattfindet. Garderoben sind beim langen Lauf nicht vorhanden.