Vereinsreise zum Genf Marathon
"L’un des plus beaux marathons d’Europe et l’un des plus rapides de Suisse" Der BRC plant eine Vereinsreise zum gemäss Homepage und Runner's world einer der schönsten Marathons in Europa und schnellsten Marathons in der Schweiz: Zum Generali Genève Marathon. Dieser findet am 4. und 5. Mai 2024 statt. Der Generali Genève Marathon bietet sowohl eine Marathon- als auch eine Halbmarathonstrecke sowie einen 5 km- und 10 km-Lauf an. Egal, ob ihr euch zum ersten Mal auf eine längere Distanz wagt oder lieber
Frohe Festtage! Merry Christmas!
Der BRC wünscht allen frohe und erholsame Festtage, einen guten Rutsch und ein gesundes und erfolgreiches 2024! The BRC wishes everyone happy and relaxing holidays, a happy new year and a healthy and successful 2024. Le BRC souhaite à tous de joyeuses fêtes de fin d'année, une bonne année et une année 2024 pleine de santé et de succès. La BRC augura a tutti buone e rilassanti vacanze, un felice anno nuovo e un 2024 sano e di successo. El BRC desea a todos
Weihnachts- / Neujahrtrainings
Unser letztes offizielles Training findet am Donnerstag, 21. Dezember 2023, Stadion Schützenmatte, statt. Kommt vorbei uns lasst euch überraschen - unser Trainerteam hat sich etwas Spezielles zum Jahresende ausgedacht! Bereits am Dienstag, 2. Januar 2024, ist im neuen Jahr Trainingsstart: Wie immer dienstags um 18.45 Uhr im St. Jakob. Wir bereiten uns auf die Frühlingsläufe und insbesondere auf unseren Vereinswettkampf anfangs Mai in Genf vor. Aber damit auch zwischen Weihnachten und Neujahr das Laufen nicht zu kurz kommt und wir über die
Swiss City Marathon Lucerne
Hier der Bericht von Marina über den Ausflug an den Swiss City Marathon in Luzern mit schönen Bildern und allen Resultaten der BRCler! Nochmals herzliche Gratulation allen Finishern und Danke Marina für den tollen Bericht! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Am Sonntag, 29.Oktober 2023, trafen sich einigen BRCler und Angehörige für den Luzern Marathon. Es gab diverse Startzeiten, aufgrund des etwas anderen Startsystem bei diesen Lauf. Hier kann man sich den Startblock frei auswählen. Die Marathonläufer sind schon früher gestartet und beim Halbmarathon war es Zufall, dass
Transruinaulta
Transruinaulta - von Ilanz nach Thusis sind 42 Kilometer und 1'800 Höhenmeter zu bewältigen
Spartan Race St. Raphael -Trifecta Weekend
"Sprint", "Super" und "Beast" - so hiessen die drei Läufe mit insgesamt über 40 km, die Katarina an der schönen Côte d'Azur am Spartan Race St. Raphael zu meistern hatte. Neben den km musste sie auch noch über 1'600 Höhenmeter und ein paar happige Hindernisse überwinden
Vereinsreise nach Bregenz 2023
Unsere diesjährige Vereinsreise im Herbst führt uns an den wunderschönen Bodensee. Hier der Slogan der Homepage des Sparkasse 3-Länder-Marathons: Drei Länder, malerisches Seeufer, eindrucksvolle Berge, ein gemeinsames Ziel Tönt interessant oder? Die Strecken sind sehr flach und schnell (asphaltierte Strassen und Wege). Der gesamte Höhenunterschied auf dem Marathon beträgt lediglich 17 Meter. Der Start ist für alle Wettbewerbe ist in Lindau. Dann geht's über die Schweiz (St. Margarethen) dem Rhein entlang zurück nach Österreich und schliesslich nach Deutschland (Ziel in Bregenz). Strecken Es wird für jede/n
8 Tipps gegen Verletzungen
Gemäss Statistiken erleiden 30 - 50 % der aktiven Läufer wenigstens ein Mal pro Jahr eine Verletzung! :-( Auch bei uns sind Mitglieder leider immer wieder vom Verletzungspech verfolgt. Hier 8 wichtige Tipps zur Verletzungsprävention! Tipp 1 finden wir ganz wichtig: Häufigkeit (Kilometerumfang) bitte nur langsam steigern. Und noch etwas: Nach einem Wettkampf bitte eine Pause einlegen nach der Faustformel: Hälfte der Wettkampfdistanz = Anzahl Tage Pause (oder nur leichtes Training oder Alternativsport), also nach einem 10 km-Lauf ca. 5 Tage
Bio Europe Spring 2023 Rise & Run
Wir vom Basel Running Club wurden von der Bio Europe Spring angefragt, ob wir Running Guides für einen frühmorgendlichen Lauf durch Basel (Rise & Run) stellen könnten. Und ja, natürlich waren wir dabei! Treffpunkt war um 06.15 Uhr und bald gings dann auf verschiedenen Strecken los vorbei an den wichtigsten Sehenswürdigkeiten von Basel. Der Event war ein voller Erfolg, es hat den rund 60 Teilnehmenden und auch unseren 5 Guides mächtig Spass gemacht. Ganz unten findet ihr ein paar Informationen über