Was war dies für ein Wochenende! Trotz kurzfristigem Wintereinbruch waren viele BRC Läuferinnen und Läufer unterwegs. Vor allem stand unser Frühlingsvereinslauf auf der neuen Strecke am "Mein Freiburg Marathon" auf dem Programm. Die Bedingungen waren heute nahezu perfekt - trocken und etwa 5 Grad. 12 BRCler:innen liefen den Halbmarathon, einer die volle Marathondistanz und einer entschied sich, die kürzere Variante, den 10 km-Lauf, in Angriff zu nehmen.. Fazit: Es gab durchaus sehr erfreuliche Resultate. Robert W. war beim Marathon über 42.1 km

Wow - was war das für ein ereignisreicher und erfolgreicher Samstag. Als Vorbereitungslauf für den Freiburg Marathon reiste eine 9er-BRC-Delegation an den 44. Kerzerslauf. Bei perfektem Frühlingswetter genossen alle die schöne aber recht anspruchvolle Strecke über 15 km mit rund 215 Höhenmetern. Als erster lief wie erwartet unsere Rakete Fumi in 54:28 Min. ins Ziel. Fumi durfte sogar im Eliteblock starten - wow! Kurz dahinter folgte  Marek in starken 56:16 Min. Hier die weiteren Resultate: Dominik 1:08:40, Thomas 1:10:23, Ferhat 1:12:16,

Was für ein toller Vereinsausflug nach Zürich zum 43. Silvesterlauf 2021 Zuerst starteten Nuno und seine Frau zum DUO SIE+ER über 5 Runden à 1.2 km. Lautstark wurde dabei das Duo angefeuert vom BRC Fanclub.   Anschliessend machten sich 5 BRC-ler*innen an den Start zum Hauptlauf über knackige 8.5 km. Fumiaki beendete diesen auf Rang 6 in seiner Alterskategorie und Rang 20 Overall. Auch Colin, Anja, Thomas und Lena haben sich die Pizzen und Pasta im Restaurant Santa Lucia mehr als verdient und verabschiedeten

Nüchternlauf? Ein Dauerthema - sinnvoll oder nicht? Was erreicht man damit? Dazu haben wir ein interessanten Bericht mit Tipps im bekannten Schweizer Laufmagazin Fit for Life (https://fitforlife.ch/nuchternlauf-gewusst-wie/)  gefunden, den wir veröffentlichen dürfen (Besten Dank dafür!)- mir gefällt vor allem das Schlussfazit: Nachher kann man beim Frühstück so richtig und ohne schlechtes Gewissen reinhauen! :-) Hier zum Bericht: Wer einmal entdeckt hat, wie befreiend es sein kann, als erste Aktivität gemütlich Schritt für Schritt in den Tag hineinzulaufen, wird dieses Gefühl lieben. Die wichtigsten