Dieses Jahr bieten wir erneut ein 4-wöchiges Sonntags-Intervall-Training an, beginnend am 24. oder 25. Oktober. Alle, die an allen dieser Spezialtrainings teilnehmen, erhalten am Ende eine Überraschung. Treffpunkt ist jeweils 10 Uhr oben an der Wettsteinbrücke Ecke Rittergasse 1. Training am 24. oder 25.10. 4 mal Stadtlaufrunde mit Beschleunigung auf der Wettsteinbrücke 2. Training am 31.10. oder 1.11. 4 x 4 Minuten-Intervalle auf der Stadtlaufrunde Pause: 3 Min. trabend 3. Training am 7. oder 8.11. 1 Einlaufrunde 5 mal Wettsteinbrücke hoch, 5 mal runter (jeweils ca. 400m) 4. Training am 14.

Am letzten Wochenende fand der 3. Ettinger Backyard Ultra statt (organsiert von Sandro). Ein Backyard Ultra ist eine Form von Ultramarathon, jede/r Läufer/in hat in jeder Stunde eine Runde von 6,706 Kilometern zu absolvieren. Das Rennen ist vorbei, wenn nur noch ein/e Läufer/in eine Runde beendet. Ja, und dieser letzte Läufer war unser Ultra-Dani! Er hat sage und schreibe 28 Runden hinter sich gebracht, was 187,768 km entspricht. Eine wahnsinnige und beeindruckende Leistung. Herzliche Gratulation zum Sieg Dani!   Hier der interessante

Winter feels miles away, but we've got something worth marking your calenders for. Join us for a special Hock event with alpine vibes at Baracca Zermatt. Starts at 7.30 p.m. Please log in to the chat ("Ankündigungen"). **************************************************************************************************************************************************************************************************** Der Winter scheint noch weit entfernt, aber wir haben etwas, das ihr euch im Kalender vormerken solltet Nehmt an einer besonderen Hock-Veranstaltung mit alpiner Atmosphäre in der Baracca Zermatt teil. Beginn ist um 19.30 Uhr. Bitte im Chat anmleden (unter "Ankündigungen")