Dieses Jahr bieten wir erneut ein 4-wöchiges Sonntags-Intervall-Training an, beginnend am 25. Oktober.   Treffpunkt ist jeweils 10 Uhr oben an der Wettsteinbrücke Ecke Rittergasse Auch Nicht-BRC-Mitglieder sind herzlich willkommen! 1. Training am 25.10. 4 mal Stadtlaufrunde mit Beschleunigung auf der Wettsteinbrücke 2. Training am 1.11. 4 x 1 km-Intervalle auf der Stadtlaufrunde Pause: 3 Min. trabend 3. Training am 8.11. 1 Einlaufrunde 5 mal Wettsteinbrücke hoch, 5 mal runter (jeweils ca. 400m) 4. Training am 15.11. 1 Einlaufrunde 1.5 schnelle Runden Anschliessend: ca. 4 x Wettsteinbrücke GL: Colin & Thomas Impressionen vom Stadtlauf