13.12.22: Spezialtraining mit Peter Camenzind
Save the date! Es ist uns gelungen, am Dienstag, 13. Dezember 2022, Peter Camenzind in unser Training einzuladen! Wer kennt Peter nicht? Alle Erfolge von Peter aufzuzählen ist fast nicht möglich. Hier nur ein paar herausragende Daten und Erfolge von Peter: Seit 1996 Rekordhalter 100 km von Biel in sensationellen 6:37:59 h 3-facher Seriengewinner des Swiss Alpine Marathon (67 km) Marathonbestzeit von 2:21:22 h Möchtet ihr noch mehr wissen? Ok, hier noch ein paar weitere "Eckwerte": 3 x Biel 100 km hintereinander
Training für Cross- und Landschaftsläufe
Wer kurze, schnelle Wettkämpfe in der kälteren Jahreshälfte sucht, stösst unweigerlich auf sie: Schnelle Crossläufe auf welligem Kurs auf Matsch und Wiese oder, wenn es etwas gemässigter sein soll: Coupierte Läufe in winterlicher Landschaft. Crossläufe leben vom hohen Tempo und dem unebenen Gelände. Kurze schnelle Antritte, ein Sprint über die matschige Wiese oder die kurze Verschnaufpause auf einem kurzen Downhill – das alles mit grobstolligen Sohlen oder gar Spikes, das sind Crossläufe. Das Gute ist: Sie sind meist spätestens nach 8
Neue Bestzeit für David am Frankfurt Marathon…
David erreichte am Frankfurt Marathon in 2:27:01 h eine neue persönliche Bestzeit! Herzliche Gratulation zu dieser Hammerzeit. David wurde damit 26. Gesamt und bester Schweizer. Mit 2:27.01 h hatte David eine beeindruckend schnelle Durchschnittspace von 3:30 Min./km. Hier der interessante und spannende Bericht von David The preparation After a roller coaster summer I had finally a good autumn where I could train consistently as planned. The volume was high as never seen before, whereas the quality was good as indicated by the training
