nd hier das dritte Interview mit unserer schnellen und sympathischen Astrid: 1) Wann und wie bist du zum Laufen gekommen? Mein erster Kontakt zum Laufen war in der Primarschule. In der Kindersportgruppe in der ich damals war haben wir immer einmal pro Jahr das Sportabzeichen gemacht. Dazu hat neben einer Werfen (hat nie gut funktioniert), Sprinten (ging schon etwas besser) auch ein 800 m Lauf. Das hat schon damals ganz gut geklappt, und dass ich dort schneller war als einige der Älteren hat

Interview mit Kathrin Ziegler, Sportwissenschaftlerin Cross Klinik Basel.       Was ist Deep Water Running? Wie der Name schon sagt, handelt es sich beim Deep Water Running um ein Bewegungs- bzw. Lauftraining im Tiefwasser. Über eine Aquafit-Weste um die Hüfte wird dabei der nötige Auftrieb generiert. Beim Deep Water Running steht insbesondere das Rennen, also die Laufbewegung im Wasser, im Vordergrund. Warum ist diese Trainingsmethode für Läufer besonders geeignet? Das Deep Water Running dient den Läufern als Alternative oder als Ergänzung zum eigentlichen Lauftraining. Als Alternative