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Author: Thomas

Unser letztes offizielles Training im 2024 findet am Donnerstag, 19. Dezember 2024 statt. Bereits am Dienstag, 7. Januar 2025, geht's im neuen Jahr mit dem ersten Training los - mit hoffentlich viel neuer Energie und neuen Zielen. Wir bereiten uns auf die Frühlingsläufe und insbesondere auf unseren Vereinsausflug in Freiburg anfangs April vor. Aber auch zwischen Weihnachten und Neujahr ist wieder einiges los. Hier das Programm (Danke den Gruppenleitern für die tollen Laufangebote):   Montag, 23.12. Längerer Lauf mit Jonathan Treff: 10:30 Uhr St. Margrethen Kirche, Binningen Distanz: ca.

Wir haben abgestimmt - unsere nächste Vereinsreise im Frühling führt uns am 6. April 2025 an den schönen Freiburg Marathon, welcher sein 20 Jahr-Jubiläum feiert. Der Freiburg Marathon ist sehr empfehlenswert. Die Strecken sind schnell (asphaltierte Strassen und recht flach) und die Anreise ist kurz und gemütlich. Es werden zahlreiche Bands wieder für eine phantastische Motivation und Stimmung auf der Strecke sorgen. Nach dem Lauf findet wieder ein gemeinsames vom BRC gesponsertes Essen statt (Bedingung: Vereinsname angeben & Tragen des BRC-Shirts) Strecken Es wird für jede/n

"L’un des plus beaux marathons d’Europe et l’un des plus rapides de Suisse"   Der BRC plant eine Vereinsreise zum gemäss Homepage und Runner's world einer der schönsten Marathons in Europa und schnellsten Marathons in der Schweiz: Zum Generali Genève Marathon. Dieser findet am 4. und 5. Mai 2024 statt. Der Generali Genève Marathon bietet sowohl eine Marathon- als auch eine Halbmarathonstrecke sowie einen 5 km- und 10 km-Lauf an. Egal, ob ihr euch zum ersten Mal auf eine längere Distanz wagt oder lieber

Hier der Bericht von Marina über den Ausflug an den Swiss City Marathon in Luzern mit schönen Bildern und allen Resultaten der BRCler! Nochmals herzliche Gratulation allen Finishern und Danke Marina für den tollen Bericht! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Am Sonntag, 29.Oktober 2023, trafen sich einigen BRCler und Angehörige für den Luzern Marathon. Es gab diverse Startzeiten, aufgrund des etwas anderen Startsystem bei diesen Lauf. Hier kann man sich den Startblock frei auswählen. Die Marathonläufer sind schon früher gestartet und beim Halbmarathon war es Zufall, dass

"Sprint", "Super" und "Beast" - so hiessen die drei Läufe mit insgesamt über 40 km, die Katarina an der schönen Côte d'Azur am Spartan Race St. Raphael zu meistern hatte. Neben den km musste sie auch noch über 1'600 Höhenmeter und ein paar happige Hindernisse überwinden

Unsere diesjährige Vereinsreise im Herbst führt uns an den wunderschönen Bodensee. Hier der Slogan der Homepage des Sparkasse 3-Länder-Marathons: Drei Länder, malerisches Seeufer, eindrucksvolle Berge, ein gemeinsames Ziel Tönt interessant oder? Die Strecken sind sehr flach und schnell (asphaltierte Strassen und Wege). Der gesamte Höhenunterschied auf dem Marathon beträgt lediglich 17 Meter. Der Start ist für alle Wettbewerbe ist in Lindau. Dann geht's über die Schweiz (St. Margarethen) dem Rhein entlang zurück nach Österreich und schliesslich nach Deutschland (Ziel in Bregenz). Strecken Es wird für jede/n

Gemäss Statistiken erleiden 30 - 50 % der aktiven Läufer wenigstens ein Mal pro Jahr eine Verletzung! :-( Auch bei uns sind Mitglieder leider immer wieder vom Verletzungspech verfolgt. Hier 8 wichtige Tipps zur Verletzungsprävention! Tipp 1 finden wir ganz wichtig: Häufigkeit (Kilometerumfang) bitte nur langsam steigern. Und noch etwas: Nach einem Wettkampf bitte eine Pause einlegen nach der Faustformel: Hälfte der Wettkampfdistanz = Anzahl Tage Pause (oder nur leichtes Training oder Alternativsport), also nach einem 10 km-Lauf ca. 5 Tage

Wir vom Basel Running Club wurden von der Bio Europe Spring angefragt, ob wir Running Guides für einen frühmorgendlichen Lauf durch Basel (Rise & Run) stellen könnten. Und ja, natürlich waren wir dabei! Treffpunkt war um 06.15 Uhr und bald gings dann auf verschiedenen Strecken los vorbei an den wichtigsten Sehenswürdigkeiten von Basel. Der Event war ein voller Erfolg, es hat den rund 60 Teilnehmenden und auch unseren 5 Guides mächtig Spass gemacht. Ganz unten findet ihr ein paar Informationen über

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