Für eine optimale Laufstil braucht es nicht nur eine gute Lauftechnik sondern auch Kraft.

Hier findet ihr unsere Kraftbroschüre zum Herunterladen. Die Übungen sind spezifisch für Läufer:innen gedacht.

Wenn ihr die physischen Heftchen haben wollt, fragt uns einfach im Training nach einem Exemplar.

Ergänzend zum Krafttraining empfehlen wir, wie oben erwähnt, Lauftechnik einzubauen.