Was für ein toller Vereinsausflug nach Zürich zum 43. Silvesterlauf 2021 Zuerst starteten Nuno und seine Frau zum DUO SIE+ER über 5 Runden à 1.2 km. Lautstark wurde dabei das Duo angefeuert vom BRC Fanclub.   Anschliessend machten sich 5 BRC-ler*innen an den Start zum Hauptlauf über knackige 8.5 km. Fumiaki beendete diesen auf Rang 6 in seiner Alterskategorie und Rang 20 Overall. Auch Colin, Anja, Thomas und Lena haben sich die Pizzen und Pasta im Restaurant Santa Lucia mehr als verdient und verabschiedeten

Nüchternlauf? Ein Dauerthema - sinnvoll oder nicht? Was erreicht man damit? Dazu haben wir ein interessanten Bericht mit Tipps im bekannten Schweizer Laufmagazin Fit for Life (https://fitforlife.ch/nuchternlauf-gewusst-wie/)  gefunden, den wir veröffentlichen dürfen (Besten Dank dafür!)- mir gefällt vor allem das Schlussfazit: Nachher kann man beim Frühstück so richtig und ohne schlechtes Gewissen reinhauen! :-) Hier zum Bericht: Wer einmal entdeckt hat, wie befreiend es sein kann, als erste Aktivität gemütlich Schritt für Schritt in den Tag hineinzulaufen, wird dieses Gefühl lieben. Die wichtigsten