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09.30 Uhr Lauftechniktraining

Samstag, 7. August 2021, 09.30 Uhr, Lauftechniktraining

 

Ort: Stadion Schützenmatte

 

TL: Astrid

 

Laufen kann jede/r, aber eine gute Lauftechnik ist wichtig für alle Läufer/-innen, egal ob Fitnessläufer oder Laufprofi.

Die Laufökonomie verbessert sich, das Lauftempo erhöht sich und vor allem das Verletzungsrisiko verringert sich bei einem guten Laufstil deutlich. Knieprobleme beim Laufen resultieren meistens von einem falschen Fussaufsatz.

Datum

Aug 07 2021
Vorbei!

Uhrzeit

9:30 - 11:00